Hrana koja umiruje stomak

Imate problema sa uznemirenim stomakom i imate osećaj da šta god da pojedete ne sedne vam dobro? Pokušajte sa nekoliko zdravih grickalica koje će vam sigurno umiriti stomačne probleme.

Problemi sa probavom koji uključuju nadutost, proliv, gasove i grčeve u stomaku čak šest puta češće pogađaju žene nego muškarce. Pokušaje rešiti stomačne probleme tako što ćete izbaciti hranu koja ih izaziva i zameniti ih onom koja je dobra za vaš ceo organizam.

Papaja se tradicionalno koristi za lečenje čira na želucu, nervoze stomaka i proliv. Papaja sadrži papain, prirodni probavni enzim koji pomaže da probavimo hranu koja nam može teško pasti na stomak.

Zobene pahuljice su bogat izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana. Za dobro zdravlje probavnog trakta potrebne su nam obe vrste ovih vlakana. Pored toga zobene pahuljice snižavaju holesterol.