Hrana koja umiruje stomak

Jabuke, pored toga što sadrže zdrava vlakna, pune su pektina i ostalih enzima koji potpomažu probavu pojedinih namirnica. Ako imate baš jako osetljiv stomak jabuke pre konzumiranja ispecite i izbegavajte ih u sirovom obliku.

Cimet je poznat kao jedan od njaboljih prirodnih lekova za proliv i jutarnje mučnine. Takođe je veoma efektan za razbijanje mehurića gasa. Nemojte se ograničavati i cimet koristiti samo u slanim jelima, slobodno začinite svoju piletinu sa malo cimeta.

Komorač je prirodni lek protiv gasova što je jedan od glavnih razloga što ga služe u indijskim restoranima. Samo pola kašičice semenki komorača biće dovoljno da se rešite ove neugodne pojave.

Avokado, pored toga što je veoma bogat kalijumom, vlaknima i uljima dobrim za zdravlje stomaka i srca on pomaže da nam creva bolje rade i zato ga uvek ubacite u obroke za koje znate da će vam teško pasti.